练太极拳要不要用力?

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你想练习太极拳吗?

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你想练习太极拳吗?

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你想练习太极拳吗?这是一个问题,每个练习拳击手必须为自己思考,问自己,回答自己,没有人可以绕过。尽管答案有其自己的用语,但有两种声音可以概括:一种是“力”,另一种是“无力”。如果是一个没有深入参与拳击的人,那将很难解释。很难理解太极拳几十年来一直在深入研究,一些在国内有影响力的专家有两个截然不同的答案。这使得大多数从业者什么都不做。我最近才对这种长期动荡做了一些线索,我似乎理解了一些事实。我现在要和你讨论。如果您有任何问题,请纠正我。

1.对“使用”一词的两种不同解释与“武力”

第一种解释:

“使用”是指需要,使用和使用。使用冲孔就像使用油漆,饥饿使用米饭,饮用水,书写笔和纸。体育运动中的一切都是力量推动,太极拳运动也不例外。虽然没有使用重量,但仍然需要从重量释放动力;虽然重力不是用自己的体力,但是引力也是有力的!总之,练拳是一种需要提升的力量。没有力量,就不可能产生运动。如果这解释了“战斗”的做法,我认为没有人反对它。遗憾的是,普通人对“硬”这个词的理解根本就不是意义。他们说:“力量”不能与使用自身重量和重力的概念联系起来。练拳的做法也证明,当你使用武力时,你会使用体力,并利用骨骼和肌肉的力量来紧张。因此,那些主张打孔练习的人不要问用什么力量。当他们听到“武力”这个词时,他们会保持警惕并拒绝,这是合理的。

第二种解释:

“使用”是强化,增添更多,增加意义,就像“努力工作”更多的努力,“使用功夫”是指花费更多的时间和更多的精力,“力量”是指增加更多的能量。根据《现代汉语词典》的解释:力量是“强化和力量”,如“用力尖叫,用力推门”。暗指原来使用的力量,力量是不够的,你需要增加你的力量,并做出更多的努力。给出的例子也是说不可能低声说话,有必要增加声音和尖叫;如果你轻轻地推门,你必须增加力量并推动它。这也是普通人对“武力”的理解。根据这种“使用”力量来练习拳击的理解,有必要收紧胸部和腹部并搅动肌肉。这与太极拳不一致,强调光线,强调修身和侵略柔软的特点。我不认为只有那些不使用武力来对抗它的人才会遭到反对。即使是提倡练拳的朋友也可能不完全同意。

二,肢体手术的三种力量

首先是没有力量意识的人体。也就是说,“硬”这个词无法描述的人力,包括:

1.呼吸力。呼吸是由不自主的肌肉收缩驱动,但因为呼吸会影响两个肋骨,胸背,肩胛骨,横膈膜,腰部和身体以及身体重心,并且与随意肌有一定的相互作用,所以呼吸应该用作肢体运动一种学习动机。

2.静态支持。如站立,坐,跪等保持一定姿势的必要支撑。

3,易于锻炼。如饮水到底杯,吃筷子,饭后散步等,轻松或自然悠闲地运行。

第二个是具有强度感的人体。

应该用“硬”这个词来描述这种力量,并且在“力量”这个词中使用“使用”的力量作为第二种用途。这支部队有三个特点:

第一个是简单的,几乎不需要学习,每个人都会有动物;

其次,通过结合心灵和心灵的能量来增加力量更加尴尬;

第三是因为身体的内部部分彼此相关并且内部消耗很大,因此效果低。倡导冲压练习的人不会被迫使用这种力量。

第三是物理和自然。

它主要指人体的驱动力,如山体滑坡滑坡,水流冲击,物体坠落等运动现象,是自重释放的力量。重量是重力的量化,重力是重力。使用重量,重力和重力是一种意义。这可能不科学,但由于因果关系,它也是一种惯例。除了自身重量,最方便,最经济,最重要的冲压力之外,自然力还包括一些辅助和传导力,如惯性力,反作用力和杠杆作用。

总之,因为“力”中的“使用”一词经常被用作第二种解释,所以“力”这个词通常被认为是第二种力量。如果太极拳的练习是“强迫的”,那就会混淆。家庭拳击和外国拳击之间的界限将把太极拳引入侧门。因此,练太极拳仍然意味着“不努力”,说“不用武力”和“没有力量使用体重”,所以表达不明确。我一眼就能理解并保持太极的纯洁。

第三,两种不同的思维方式

第一种是提倡使用打孔器的现代思维方式。从逻辑推理的角度来看,他们首先认为所有运动都是推动力量。太极拳是运动,当然也是推动力量。它是推动的力量,没有力量就不可能产生运动。这句话中有两个错误:一个是将“权力的推动”等同于“力量”;第二是将主观权力等同于客观无力。他们不知道仍然没有力量。重力。其次,从定量物理分析的角度来看,如果有合适的测功机测量,每个微小的运动都可以测量机械数据。同样,从生理解剖学的角度来看,人体的每个运动都可以分析哪些肌肉收缩以拉动骨骼产生的力。因此,他们傲慢地批评那些主张练习拳击而没有用力,说他们用武力说他们没有使用武力,没有认清事实,也没有尊重科学。批评者忽视了主观力量和客观力量之间的差异。无论体力和自然力量之间的区别如何,他们只是认为存在与否,什么都不是,如果他们移动,他们就会使用武力。这不是太极拳所应具备的思维方式。这就像西方直接指向目标的方式。

第二种是提倡冲压实践的传统思维方式。他们置身于祖国传统文化的伟大环境中,站在哲学阴阳的高度,用辩证和反叛的思维来分析问题,他们不会得出“存在,有存在的结论”没什么,没有“。因此,他们反对“只有武力才能强大,只有武力可以强迫”的说法。有人认为“没有东西,没有东西”,主观上刻意使用的身体力量不仅是太极所需的力量,也是太极拳的力量和真实的力量。太极不能一辈子练习。这就是“没有”的原因。相反,真正的“武术内功来自虚无”(孙禄堂语),“不用武力,长期练习,你有真正的内功”(杨成玉)。这就是“什么都没有”的原因。他们还从太极拳的特点出发,认为太极拳轻,重,轻,注重柔软的特点,包括中国人内隐和内向的性格,修身的性格和“善良”。水“和中国人民的和谐。生活方式是具有深厚文化渊源的基本属性。这是中国特色,不能改变。 “不懈努力”的做法是保持太极拳特色的必要手段。这是定性分析中的思维方式。从分析练习拳击的心理过程,他们认为:我有练习拳击的心理动机,并且没有使用心理经验,为什么我用武力!如果你必须从力学的角度来分析它,那么你可以喝水,做筷子吃,站在边线,并移动你的眼睑。这是强迫你喝水,吃力,强迫你的观点。甩眨眼睛。这不是荒谬的吗?

我们正在讨论太极拳,它具有祖国传统文化卡的作用。我们只能根据中国人的理解习惯来解释“硬度”这个词,并遵循传统的思维方式和太极拳的“探索无用”的本质特征。用现代思维否定传统思维是不可能的,不是用科学思想批判哲学思辨,而是将其他武术实践转移到太极拳。如果西方医学批评中医是不科学的,并用现代思维批判传统太极拳的“故意力量”,那么批评者自己就会使用错误的法律,这是不科学的。有必要明白,“故意无用的力量”是太极拳与外国拳击不同的重要标志之一。失去“故意无用的力量”是太极拳的损失。

第四,与排毒一样的抵抗力。

练习太极拳,“武力”是所有邪恶的源泉。 “不费力”是福利的基础。因此,王传宏先生警告我们:“练太极拳养成”力量“的习惯,就像戒指的戒毒一样,不能拒绝不停止。总是提醒自己”力量“! “人们说不,我不能打拳。我只是说我不能用我的力量去战斗。如果你使用武力,你就不能像流动一样,你不能像风一样,你不能像水一样,你不能像气体一样膨胀,能量也不能出来。“

“能源来自哪里?如果你使用自己的力量,那肯定是不对的。世界上最大的能源是引力。” “扩张也是由于引力,做其他力量并不好。”权力。“王一斋先生也说:”身心都没有。否则,如果你有一点血,你就会失去松动。如果你没有松动,你就会陷入停滞和停滞。如果你停下来,你就会停下来,一切都会变得尴尬。“冯志强先生说:”灵气升天,只是作为伤口练习;训练训练,伤病训练。“许多其他太极拳也有很多不需要拳击的论据。不要害怕松开头,放松,所以你想把它与你的训练结合起来。当精神被引导,整个身体相连时,它就足以松开它。不要害怕柔软柔软,你要轻柔柔软地练习。结果就像李亚轩先生所说: 船河流。如果你没有前进,你必须撤退。所以,你必须时刻提醒自己停下来放松,伸手去对称。当你向前迈进并期待滑冰时,你会像水泥一样摔倒沙子,你就像一只风筝。上升。

5.用“沉沦于深处”的智慧发展自己的体重

这是一种“不费力”的方法,“使用没有力量的体重”练习拳击,并“松弛”动作。放松是方向性的,可以在所有方向,上,下,左,右,前和后放松。在各个方向的放松中,向下松动是第一重要的。向下松动的反作用力向上;向下松动就像将半塑料袋水放在地上一样,水会对周围环境产生膨胀力和膨胀力,使其向各个方向松散。只要你掌握了松动,所有其他方向的松动也会发生。失去的是用自重来降低引力,即“没有力量使用重量”。松散下来,身体的脾气就像水中沉积物一样。因此,向下松散也被称为松散,称为沉。沉,不是身体的所有部位都没有区别地下沉,而是有些部分下沉,有些部分没有下沉;有些部分先下沉,有些部分下沉;有些部分很重,有些部分是隐藏的。下沉部分是上部或下部,或向前,向后,或向左或向右。简而言之,它偏向于一方。这被称为“沉没”。由于反作用力或杠杆力,与“下沉”对称的位置不可避免地变轻。偏好是正确的,较轻的位置是虚拟的。虽然太阳和光线之间存在差异,但身体不同部位对整个身体的影响是不同的。

通道,可以吸水并自行流动。 “这边更深一些。它流向这边。另一边有一点点。它流向另一边。它有点,而且有点上升;沉,有点下降。“ (王转红)太深了,行动有点偏离他自己。每一次重心移动的动作都应该从最初的停滞和新蹲的结束开始。在新的停滞结束时,我们必须穿过两个锣中的每一个和它们之间的每个点,并体验每一个。下沉的感觉,两个下蹲反过来,气质像水一样流动。在两个深蹲的交替下垂的驱动下,整个身体发生轻微变化,并且它在任何地方都有轻微的轻微位置。无论何时需要下降,它都应该由自身重量下降;如果它需要上升,它应该通过其对称部分的反应或杠杆作用;如果你想向后移动,你会沉到前面;如果你想向后移动,你会沉到后面;如果你想向左转,你会沉到右边和右膝;如果你想向右转,你会沉到左膝和左膝;下沉而坚固;部分下沉的方法可以放松任何动作。不要将其抬起,将其向后推,向左推,然后将其向右移动。

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